FAÇA DESAPARECER A BARRIGA INDESEJADA

Abdominais Hipopressivos no Ginásio da Física!

Esta aula é atualmente um dos exercícios mais escolhidos para reduzir a cintura.

Técnica abdominal onde os músculos são contraídos num movimento através da respiração.

Esta aula tem como objetivo:

- Prevenção de disfunções do pavimento pélvico (incluindo pós parto);

- Prevenção de hérnias (discal e umbilical);

- Diminuição do perímetro da cintura;

- Melhorar a postura;

- Melhorar a função respiratória.

Em abril, faça parte da nossa aula a partir das 13h10 na Sala de Exercício e Saúde, com a Prof. Vera Jerónimo.